امراض يسببها التوتر والقلق والضغط النفسي

امراض يسببها التوتر والقلق والضغط النفسي والقلق والضغط العصبي، والذي يجلب العديد من المشاكل الصحية، فعند قيام الجسم بمجهود شديد وضغوط نفسية عالية، والذي يرجع أسبابه، إلى الأعمال اليومية والالتزامات، وتحمل المسؤوليات الشديدة والتي ترهق الجسد والنفس، فنجد أن الجسم هنا يتعرض إلى العديد من الأمراض، والتي يجب أن ننتبه لها جميعا، ونحاول تجنبها قدر الإمكان من خلال تقليل التوتر والضغط النفسي.

امراض يسببها التوتر

اعراض التوتر على الجسم والمزاج والسلوك العام
اعراض التوتر على الجسم والمزاج والسلوك العام

التعرض إلى الضغط النفسي الشديد والتوتر،  من اكثر الأشياء التي تؤرق الإنسان، ويجعله مصاب بكثير من امراض يسببها التوتر والتي منها الآتي:

  • انخفاض مستويات الطاقة، وهو الشعور الدائم بالإرهاق والخمول، بالإضافة إلى صعوبة النوم ليلا.
  • آلام الرأس وهو الشعور بصداع وثقل في الرأس يرجع إلى قلة النوم والشعور بالإجهاد الشديد.
  • وجود اضطرابات في المعدة، حيث أن الشعور بالتوتر يؤدي إلى حدوث إمساك أو إسهال بالإضافة إلى الغثيان أيضًا.
  • آلام العضلات، وهو الشعور بألم في المفاصل، وتكسير في الجسم بشكل عام.
  • سرعة ضربات القلب وآلم في الصدر، ويكون نتيجة زيادة التوتر العصبي والضغوط النفسية، والشعور بضيق شديد في التنفس.
  • الأرق الشديد وانخفاض في الرغبة الجنسية، مع الشعور بالإحباط واليأس.
  • تكرر حدوث التهابات في الجسم، والإصابة أيضًا بنزلات البرد بدون أسباب لها أو عدوى.
  • جفاف الفم وصعوبة في البلع.
  • برودة وتعرق اليدين والقدمين.

شاهد أيضا: اعراض المرض النفسي العصبي وطرق علاجه

أمراض عقلية يسببها التوتر

التوتر والقلق
التوتر والقلق

امراض يسببها التوتر وهي الأمراض التي تصيب العقل والذاكرة وتكون على النحو التالي:

  • عدم الاتزان العقلي، وعدم المقدرة على اتخاذ القرارات.
  • انخفاض ملحوظ في إنتاجية العمل بسبب قلة النوم والأرق.
  • ضعف شديد في الذاكرة، وزيادة النسيان، مع عدم تركيز شديد.
  • النظرة السلبية على المور الحياتية، والتي تؤدي إلى الإحباط وعدم تحقيق الأهداف.

شاهد أيضا: 5 نصائح للتغلب على القلق والتوتر في زمن كورونا

أمراض التوتر العصبي السلوكية

امراض يسببها التوتر العصبي، تؤثر سلبيًا على سلوك الأفراد والتي تكون على النحو الآتي:

  • يؤدي التوتر العصبي إلى الأقبال الشديد على تناول الطعام مما يؤدي إلى سمنة مفرطة، أو العزوف عن الطعام، ويصيب الجسم بالجفاف ونقص في الفيتامينات والمعادن.
  • البعد عن تحمل المسؤوليات ومحاولة الهروب الدائم منها ومن الواجبات اليومية المطالب بها الشخص.
  • القيام ببعض السلوكيات الخاطئة، ومنها التململ وقضم الأظافر، صك الأسنان.

يمكنك أيضا قراءة More from author