الجرجير صيدلية متكاملة في منزلك

الجرجير صيدلية متكاملة في منزلك

الجرجير أحد أنوع الخضراوات الأكثر شيوعا وشهرة في العالم، له خصائص عديدة، وثبتت فعاليته في تخفيف الوزن، لاحتوائه على كميات عالية من الألياف، التي تؤمن إحساساً بالشبع والامتلاء، كما يحتوي الجرجير على نسبة من العناصر المعدنية كالحديد والزنك والفسفور والكالسيوم واليود، وبعض الفيتامنيات.

فوائد الجرجير

  • الجرجير يقي من الإصابة بالسرطان
  • يحافظ على صحة الجلد ويمنحه النضارة والحيوية
  • يُقوّي عضلة القلب لاحتوائه على الكبريت
  • يقي من الإصابة بنزلات البرد
  • يعزز عمل جهاز المناعة
  • يحافظ على صحة العيون والجفون
  • يساعد في عملية الهضم
  • يحافظ على صحة الشعر، وفروة الرأس، ويعالج القشرة، والثعلبة
  • يقي من الإصابة بفقر الدم
  • يساعد علي ضبط مستوي الكوليسترول بالدم وكذلك ضغط الدم .
  • طارد للبلغم .
  • يحسن الذاكرة والوظائف العقلية ويساعد في تأخر الشيخوخة .
  • يزيد من الطاقة ويعزز الخصوبة .
  • يزيد من انتاج لبن الام .
  • مدر للبول .