أخطر وضعيات النوم وتأثيرها علي صحة القلب

 

كشف فاليري سادوفوي، كبير أطباء القلب في شبه جزيرة القرم، عن أخطر وضعيات النوم ومضارها علي صحة الأفراد ، وما هي أفضل أوقات النوم .

 

أخصائي ينذر الناس النوم جلوساً يؤثر سلباً علي القلب

 

أوضح الطبيب أن وضعية النوم على الظهر مثالية، كما حذر من النوم جلوسا لأنها الوضعية الأخطر على الإطلاق.

وأضاف “وضعية النوم جلوسا تؤثر سلبا على القلب كونها ترفع الضغط الداخلي في البطن، ما يسبب التورم، وهذا يؤدي إلى توسع الأوردة والتخثر”.

أفضل أوقات للنوم

 

كشف فاليري سادوفوي عن مدي فائدة النوم نهاراً ، حيث أنه يساعد في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمنح الشخص حيوية إضافية ، كما نصح بالنوم ثمان ساعات يوميا قدر الإمكان، لضمان حيوية وصحة الجسم.