اهم فوائد الموز لصحة الجسم

  • منذ 4 سنوات
  • / مشاهدات : 33
  • صحة
فوائد الموز الصحية

 

فوائد الموز الصحية

اهم فوائد الموز الصحية

الموز من الفواكه المحببة لدى الجميع لما يتمتع به من مذاق طيب، إلا أنه أيضاً له العديد من الفوائد الصحية، في هذا المقال نكشف لكم فوائد الموز الصحية.

  • يتميز الموز بأنه غني بالطاقة والمعادن وخاصة البوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات.
  • يستخدم الموز كمدر طبيعي للبول من خلال تحفيز الكلى على التخلص من الصوديوم الزائد الموجود في الجسم.
  • يساعد الموز في تحسين صحة الأمعاء وذلك لأنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تقيك من الإمساك.
  • الموز يساعد الجسم في مد الجسم بالطاقة والتخلص من الشعور بالكسل، فيمكن استخدامه كوجبة خفيفة أثناء العمل.
  • يستخدم الموز كبديل للمشروبات الرياضية فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، ويساعد على عدم تقلص العضلات.
  • الموز يساعد في تحسين عملية الهضم، وزيادة الشعور بالشبع وتقليل كميات الطعام التي يتم تناولها.
  • الموز ينشط الفكر والذكاء ويقوي الذاكرة لما يحتويه من الفوسفور.
  • ينصح بتناول الموز للأمهات المرضعات والحوامل لما فيه من فوائد صحية عظيمة.
كلمات مفتاحية

الإمساك الموز تقلص العضلات ضغط الدم فوائد الموز فوائد الموز الصحية مضادات الأكسدة

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.

مقالات ذات صلة