ما هي أسباب ضيق التنفس عند النوم وطرق علاجه ؟

 

تعد مشكلة ضيق التنفس من المشاكل التي تسبب الكثير من الأرق للشخص المصاب، وتعتبر أسباب ضيق التنفس عديدة، كما تتوقف أسباب ضيق التنفس وطرق علاجه على المرض نفسه، حيث أن ضيق التنفس يعد عرض وليس مرض بحد ذاته، وقد تكون المشكلة عائدة على ارتخاء جميع عضلات الجسم، بما فيهم الجهاز التنفسيّ، وقد تكون بسبب نقص كميّة الأكسجين التي تصل إلى الدم، كما يصعب على الشخص التخلّص من ثاني أكسيد الكربون خلال عملية الزفير، ويشعر فيها المريض بصعوبة التنفس بشكل طبيعي أثناء النوم، وقد يستمر ذلك لمدة ثواني أو عدة دقائق، وقد يشكل الأمر خطورة على المريض.

 

 

أبرز أسباب ضيق التنفس عند النوم

1. السمنة من أكثر الأسباب الشائعة، خاصًة في حالات زيادة الوزن المفرطة، بسبب تراكم الدهون في الجسم، وهو ما يضغط على عضلات الجسم وبالتالي يؤثر على مجرى التنفس.
2. أمراض حساسية الصدر، و التهاب الجيوب الأنفيّة من الأسباب التي تسبب ضيق في التنفس.
3. فقر الدم أو الأنيميا من أسباب نقص كمية الأكسجين في الدم، والشعور بضيق التنفس أثناء النوم.
4. التدخين وتناول الحبوب المنوّمة بكثرة يؤدي إلى هذه المشكلة، لذا يعاني مرضى الاكتئاب عادًة من ضيق التنفس.
5. مرضى قصور أو فشل في القلب بسبب تراكم بعض السوائل على الرئة، والتي تقوم بالضغط على مجرى التنفس وتسبب الشعور بالضيق.

 

أعراض ضيق التنفس

•      شعور المريض بالإجهاد والإرهاق، وهو ما يؤدي إلى عدم التركيز وضعف الأداء.
•      الأرق أثناء الليل، و الاستيقاظ المتكرر، مع الشعور بعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
•   الإصابة بصداع شديد فور الإستيقاظ، أو الإصابة بالتهاب في الحلق.
•   الشخير أثناء النوم، أو الضعف الجنسي.
•   النوم بشكل غير منتظم أثناء الليل، والشعور بالنعاس والكسل خلال النهار.

 

طرق علاج ضيق التنفس

1. اتباع نظام غذائي صحي، ومناسب للشخص الذي يعاني من السمنة.
2. تجنب النوم على الظهر، والحرص على النوم على أحد الجانبين، لأن النوم على الظهر يزيد من الضغط على مجرى التنفُس.
3. متابعة طبيب مختصّ في الأنف والأذن والحنجرة، في حالة التهاب الجيوب الأنفيّة، لعلاج اللحميّة زائدة في الأنف.
4. يجب استخدام البخاخ الخاص بمرضى الحساسيّة، لكي يستطيعوا التنفس بشكل طبيعي أثناء النوم.
5. استعمال بعض الأجهزة التي تُزوّد المريض بالهواء خلال النوم، وهي متوفرة في محلات الأجهزة الطبيّة، ويتم إستعمالها وفق إرشادات الطبيب المعالج.
6. ارتداء المريض الجوارب الضاغطة المخصصة لمرضى الدوالي يمكن أن يساعد في التقليل من ضيق التنفس، وفقًا لبعض الدراسات الحديثة، وهذه الجوارب متوفرة في الصيدليات.