مشروبات للتخلص من دهون الكرش والأرداف

 

تعتبر دهون الكرش والأرداف من أكثر الأمور المزعجة التي تعاني منها العديد من النساء والرجال، وقد تخسر المرأة الكثير من الوزن الزائد، لكن تظل دهون الكرش والأرداف من الأشياء المؤرقة لها، خاصًة أن تلك الدهون تفسد إطلالة المرأة والرجل، وتعرضهم للكثير من المواقف المحرجة، ولكن الأمر لا يتوقف على تغيير نمط الحياة، وأسلوب النظام الغذائي فقط، بل يجب أن تدخلي إلى نظام حياتك العديد من المشروبات الصحية المفيدة لصحتك، وايضًا التي تساهم في حرق الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، وبالتحديد في منطقة البطن والأرداف، لذلك سوف نقدم لك أهم المشروبات الصحية المفيدة والحارقة للدهون، التي سوف تساعدك على تحقيق هدفك، والحصول في النهاية على جسم رشيق ومثالي.

 

التخلص من دهون الكرش والأرداف

 

مشروب الجزر لإزالة دهون الكرش والأرداف

  1. يعتبر مشروب الجزر من المشروبات الطبيعية التي تساعدك على التخلص من الدهون الزائدة حول منطقة الكرش والأرداف.
  2. قومي بتقطيع أربع ثمرات من الجزر، بطريقة الحلقات، ثم اغمري القطع في وعاء به ماء مغلي.
  3. اتركي الوعاء على النار إلى أن ينضج الجزر، ثم ارفعي الوعاء من على النار، بعد التأكد من أنه أصبح ذو قوام لين.
  4. اهرسي حلقات الجزر مع الماء الذي تبقى في الوعاء، واستمري في الهرس حتى يتحول إلى عصير مُركز.
  5. يمكنك أن تتناولي هذا العصير طوال اليوم، فإنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، بجانب أنه سوف يخلصك من الدهون الزائدة والمزعجة في منطقة الأرداف والبطن.

 

التخلص من الدهون وزيادة الحرق بالمشروبات الصحية

 

مشروب البقدونس لإزالة دهون الكرش والأرداف

  1. احضري حزمة بقدونس طازج، ثم قومي بغسلها جيدًا بالماء، ثم قومي بتصفيتها.
  2. ضعي البقدونس في قدر، ثم ضعيه على النار الهادئة، لمدة لا تقل عن 20 دقيقة حتى يغلي.
  3. ارفعي قدر البقدونس من على النار، ثم صفي الماء منه، واتركيه حتى يهدأ.
  4. قومي بتناول هذا المشروب المستخلص من البقدونس بشكل يومي قبل تناول وجبة الفطور، لتتخلصي من دهون البطن والأرداف.

 

مشروبات لازالة دهون الكرش والأرداف

 

مشروب سحري لازالة دهون الكرش والأرداف

 

مكونات المشروب

  •   ربع ملعقة من القرفة.
  •   ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
  •   ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
  •   ثمرة واحدة من الليمون.
  •   كوب من الماء المغلي.

 

طريقة تحضير المشروب

  1. احضري المقادير السابق ذكرها، ثم ضعيهم على ماء مغلي، واتركي المكونات وتنقع به لمدة عشر دقائق على الأقل.

  2. لا تقومي بغلي المكونات في الماء، بل احرصي على أن توضع هذه الأعشاب فقط على الماء المغلي وتترك به لبعض الوقت.

  3. حافظي على تناول هذا المشروب يوميًا، قبل أن تتناولي الوجبات الأساسية بحوالي ثلاثون دقيقة.

  4. إذا كانت هذه الوصفة صعبة المذاق بالنسبالك، يمكنك أن تضيفي إليها العسل.

  5. يتميز هذا المشروب بالعديد من الفوائد الصحية، فهي بجانب أنها تخلصك من الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم، ايضًا تساهم في تقوية الجهاز المناعي، كما أنها تحمى المفاصل وتقيها من الإلتهاب، فضلًا عن سد الشهية، لذلك تساعدك ايضًا على خسارة الوزن الزائد.

 

يمكنك أيضا قراءة More from author