ديتوكس الأناناس لازاله سموم الجسم
يحتاج الجسم بشكل مستمر للتخلص من السموم وتجديد الدورة الدموية، مؤخرا بدء ظهور أنظمة جديدة تساعد في ذلك، منها ما يعرف بإسم ديتوكس.
وهو نظام يعمل على تحفيز عملية التخلص من السموم داخل أعضاء الجسم يعتمد على نظام غذائي يبتعد عن المأكولات الصناعية والابتعاد عن العادات الغير صحية،ديتوكس يساعد أيضا في عملية إنقاص الوزن بطريقة صحية.
متى يمكن إتباع نظام ديتوكس؟
هناك بعض الأعراض التي تشير إلى احتياج الجسم تنقية من السموم المتراكمة فيه، فيوجد بعض الحالات الواضحة التي يجب في حالة حدوثها اتباع نظام ديتوكس، نذكر منها ما يلي:
إذا كنت تعاني من الإكتئاب أو أحد أعراضه فإن ذلك يعني وجود سموم متراكمة في الجسم، ويلزم عليك إتباع نظام غذائي صحي.
وجود السموم بالجسم يشعرك بالأرق وعدم القدرة على النوم بانتظام، لذا عليك بالاسترخاء و شرب العصائر الطبيعية والخضروات بشكل كبير.
التعب والكسل الذي ينتج نتيجة سوء الهضم يعني أنك تحتاج للتقليل من الكميات التي تتناولها، والابتعاد عن الأكلات الغنية بالدهون.
عسر الهضم يعني أن الجهاز الهضمي يحتاج للتنظيف بشكل صحيح، حتى لا تتراكم السموم على الأمعاء مما يؤثر على عملها بشكل صحيح.
إذا كنت تعاني من وجود رائحة جسم قوية يعني أنك تعاني من وجود كميات كبيرة من السموم، وينصح في هذه الحالة بالتوقف عن أكل اللحوم، والإكثار من أكل الخضار والفواكه وشرب الماء بكميات كبيرة.
في حالة أنك تعاني من وجود زيادة في الوزن، وترغب في التخلص من بعض الوزن الزائد لديك، اعتمدي علي شرب الماء بكميات كبيرة وممارسة الرياضة بشكل مستمر.
طريقة تحضير ديتوكس الاناناس
ديتوكس الأناناس هو المشروب المثالي بطعم النكهة الاستوائية، والذي يساعد الجسم في التخلص من الجذور الحرة.
المكونات:
يمكن تحضير هذه الوصفة في 5 دقائق فقط.
2 لتر من الماء.
2 عود من قصب السكر ويمكن استبداله بعدة أنواع مثل : “شرائح التفاح، شرائح فراولة، قطع موز، وشرائح المانجو”
اناناس طازج مقطع قطعا متوسطة الحجم.
طريقة التحضير:
تخلط جميع المكونات السابقة في إبريق كبير.
نترك الخليط في البراد لمدة ساعتين على الأقل حتى يتشرب الماء طعم الفاكهة.
نخرج الخليط من البراد التقديم، ويضاف إليه قطع الثلج.
يقدم الخليط باردًا.