الثوم والليمون والجريب فروت أطعمة تطهر الكبد 

لندن / أوضح موقع Health Line، عن ثلاثة أطعمة تساعد على تطهير الكبد، وهي:

الثوم: حيث يساعد الثوم بشكل كبير على تطهير الكبد فهو يساعد على تنشيط الأنزيمات في الكبد التي تساعد على إخراج السموم من الجسم، كما أنه يحتوي على اثنين من المركبات الطبيعية تسمى الأليسين والسيلينيوم اللذان يساعدان في عملية تطهير الكبد وحمايته من التلف، وعلاوة على ذلك فالثوم يقلل من الكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية، والتي يمكن أن تفرط في الكبد وتعيق عملها.

الجريب فروت: فهو مصدر أساسي لفيتامين c والبكتين والمواد المضادة للأكسدة والجريب فروت يساعد أيضا في عملية التطهير الطبيعية للكبد.

الليمون: حيث يساعد الليمون على إزالة السموم من الكبد، ويرجع ذلك أساسا إلى مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الليمون، فهو يساعد على تنشيط الأنزيمات في الكبد كما يساعد على إزالة السموم وزيادة امتصاص المعادن عن طريق الكبد.

بالإضافة إلى الشاي الأخضر، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تطرد الدهون والسموم من الجسم.

يذكر أن الكبد هو أكبر عضو غدي في الجسم، ويؤدي وظائف هامة متعددة للحفاظ على الجسد خاليا من السموم والمواد الضارة.