فوائد واضرار سكر الدايت على مرضى السكري
يلجأ مرضى السكري والمصابين بالسمنة ومتبعين الحميات الغذائية ألى إيجاد بدائل سكر، حيث يعد السكر من أهم ما يهدد الصحة والوزن.
ومثل أي شيء يوجد له أضرار وفوائد، كما أنه يوجد أنواع كثيرة ومتعددة من بدائل السكر أو ما يسمى بالسكر الدايت.
حيث يتناسب كل نوع من هذه الأنواع مع ظروف واحتياجات كل شخص.
وانتشرت في الآونة الأخيرة الكثير من الأبحاث التي تشير إلى أضرار بعض هذه الأنواع من بدائل السكر وأيضًا الفوائد.
نستعرض لكم في هذا الموضوع فوائد واضرار سكر الدايت على مرضى السكري.
3 من فوائد سكر الدايت
1- يفيد جدًا في خسارة الوزن ويرجع ذلك لقلة السعرات الحرارية فيه.
لذلك يلجأ له الأشخاص الذين يعانونَ من السمنة المفرطة ومرضى السكر، خاصةً المفطين منهم في استخدام السكر.
حيث انه يحلي المشروبات والمأكولات بالقليل جدًا من السعرات الحرارية يوفرر على الجسم الكثير من السعرات المستهلكة.
2- يساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وذلك لأنه لا يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم.
كما يمكن استخدامه تناوله بكميات كبيرة فلا يؤثر أي تأثير سلبي لمرضى السكري.
3- يعمل على تقليل البكتيريا المتراكمة على الأسنان لذلك هو آمن جدًا على الأسنان ويحد من المشاكل المتعلقة بالتسوس، والالتهابات وتآكل طبقة المينا.
4 من أضرار سكر الدايت التي قد تصيب مستخدميها
أولًا يجب التنويه أن هذه الأضرار تعتبر “آثار جانبية” أي أنها قد تحدث وقد لا تحدث ولا يجب تجنب السكر الدايت بسببها، لكن يمكن استشارة طبيبك الخاص على النوع المناسب لك.
1- إذا لم يتم مد الجسم بالسكريات المفيد من مصادر أخرى مثل الفواكه قد يحدث انخفاض نسبة السكر في الجسم مِما يؤدي إلى الإصابة بالغيبوبة وبالأخص الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
لذلِك يشدد الأطباء على ضرورة اختيار نوعية السكر من قبل الطبيب المختص، وتحديد الكمية الموصى بها للمريض في اليوم الواحد.
2- يتم دائمًا التحذير من تناول المرأة الحامل لبديل السكر.
حيث تلجأ المرأة في بعض الأحيان لاستخدام سكر الدايت خلال فترة الحمل لتفادي زيادة الوزن بشكلٍ كبير.
ولكن يجب الانتباه واستشارة الطبيب المختص قبل شرائه لتحديد النوعية المناسبة لها.
وبالأخص تلك الخالية من الأسبرتام والسكرين والسبلاندا.
وذلك لخطورة هذه المواد على صح المرآة الحامل.
3- استخدام أنواع بدائل السكر بطريقة خاطئة حيث يستخدم البعض بدائل السكر المخصصة للمشروبات في عمل الحلويات والمخبوزات.
وذلك يعمل على إطلاق السموم في الجسم لأنَ السكر الدايت الغير مخصص للطهي يتحلل أثناء الخبز أو التعرض للحرارة المرتفعة.
وبالتالي ينتج منه السموم التي يطلق عليها كلوروبرونولز، لذلك يجب اختيار بديل السكر المناسب لاستخدامك.
3- السكر الدايت يخفض كفاءة البكتريا النافعة في الأمعاء بنسبة 50% مما يعمل على تقلل بكتيريا الأمعاء المفيدة.
4- يُحذر الأطباء المرضى المصابين بأمراض القلب والسرطان من استخدام بدائل السكر.
وذلك لأن المادة المكونة لمعظم أنواع السكر منخفض السعرات الحرارية تحد من امتصاص الأدوية العلاجية لدى مرضى السرطان والقلب.
بالإضافة إلى أنه يقلل فاعليتها وتأثيرها.
