فوائد الليمون خلال فصل الصيف
فوائد الليمون لا تعد، حيث أنه من أشهر الثمار الغنية بمجموعه كبيرة من الفيتامينات، مثل فيتامين ب 2 و فيتامين ب 3 و فيتامين c، فيتامين ج.
ويساعد الليمون فى تكوين كرات الدم الحمراء، وانتاج الأجسام المضادة ورفع مناعة الجسم لما له من أهمية فى صحة الأسنان و اللثة و العظام .
وإليكم بعض فوائد الليمون الأخرى مثل :
الليمون و البشرة :
فوائد الليمون فى الحفاظ على البشرة كثيرة، نتيجة احتوائه على مضادات الأكسدة، والتى تجعله مطهر رائع للبشرة.
ويساعد الليمون فى التخلص من حب الشباب و ما تتركه من بقع غامقة بالوجه.
الليمون و الشعر :
فيتامين ج المتواجد بالليمون بيساعد فى تقوية جذور الشعر وترطيبه، والتخلص من مشكلة الشعر الدهنى الزائد.
ويساعد أيضًا فى ترطيب الشعر وتنظيمه وجعله يبدو لامعا أكثر.
فوائد الليمون في التخسيس :
شرب الماء مع الليمون يوميا يساعد فى تحفيز معدلات الحرق فى الجسم وتنحيف الجسم.
وذلك من خلال فيتامين ج الذى يساعد فى عدم تخزين الكلى للدهون و طرد السموم من الجسم.
احرصى على تناول الليمون مع الماء الفاتر وليس البارد.
الليمون و المعدة :
من المعروف أن الليمون يعتبر من الخضروات المطهره للمعدة، والمساعدة في التخلص من عسر الهضم و خاصة عند شرب عصير الليمون الساخن.
الليمون و درجة الحرارة :
يساعد شرب عصير الليمون البارد فى التخفيف من درجة حرارة الجسم، وأيضًا مقاومة العطش ولذا هو من أكثر المشروبات الصيفية التى نرشحها إليكى وبقوة.
