تعرف على مجموعة من المسكنات الطبيعية للآلام
كشف تقرير نشره الموقع الهندي ” بولد سكاي ” عن مجموعة من المسكنات الطبيعية ، تستخدم في علاج العديد من الأمراض والتغلب على الألم بشكل سريع ، والتمتع بصحة أفضل ، وتشمل الآتي:
الزنجبيل لتخفيف آلام العضلات :
الزنجبيل من المسكنات الطبيعية التي تساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات ، وذلك لاحتوائه على مركب ” gingerols “، الذي يعمل على إنتاج هرمونات مسكنة للألم.
2 ـ القرنفل لتخفيف آلام الأسنان :
يمكن استخدام القرنفل لتخفيف آلام وأمراض اللثة ، لأنه يحتوي على مركب يسمى الأوجينول الذي يعمل كمخدر للألم بشكل فعال.
خل التفاح لعلاج ارتجاع حموضة المعدة :
فخل التفاح غني بحمض الماليك والتارتاريك ، الذي يساعد في عملية الهضم ، ويفرغ المعدة بسرعة قبل وصول الطعام للمريء ، فيمنع حموضة المعدة .
4 ـ الكرز لتخفيف آلام الصداع :
فتناول الكرز كل يوم يساعدك في التغلب على آلام الصداع ، لأنه يحتوي على مادة الانثوسيانين التي تعمل كعامل قوي مضاد للالتهابات.
5 ـ الأسماك لعلاج مشاكل المعدة :
فتناول الأسماك والسلمون والسردين ، يساعد في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي ومنع الألم .
6 ـ الزبادي لتخفيف آلام الدورة الشهرية :
فالزبادي غني بالكالسيوم والمعادن التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي ومنع أعراض ما قبل الطمث.
7 ـ الكركم لتخفيف الألم المزمن :
مثل التهاب المفاصل ، فيمكن علاجه باستخدام الكركم الذي يحتوي على مادة الكركمين والتي تعمل على وقف الإنزيمات المسئولة عن الألم.
8 ـ الشوفان لتخفيف آلام بطانة الرحم :
فتناول الشوفان الخالي من الجلوتين ، يساعد في تخفيف الألم بشكل سريع.
9 ـ الماء بالملح لتخفيف آلام القدم :
استخدام الملح يكون مضادا للجراثيم ، ويحتوى على خصائص مضادة للالتهابات ، ونقع القدمين في مياه دافئة بالملح تساعد في تخفيف الشعور بالألم إلى حد كبير .