بالصور.. كيت ميدلتون تخسر وزنها بهذه الطريقة بعد ولادتها الثالثة!
اكتسبت دوقة كامبريدج كيت ميدلتون وزناً زائداً بعد وضع مولودها الثالث قبل ستة أشهر فقط ، ولكنها تمكنت من تطبيق حمية حمية غذائية ، جعلتها تفقد الوزن ، وتبدو بقوام أرشق.
الأسرار التي ساعدت الدوقة على خسارة وزنها
تتمتع دوقة كامبريدج كيت ميدلتون بنحافة ملفتة ، على الرغم من وضع مولودها الثالث ، بالإضافة إلى أنها أنجبت 3 أطفال خلال 5 سنوات ، وفي هذا السياق سنستعرض أبرز إطلالات كيت ميدلتون ، والأسرار التي ساعدتها على فقدان الوزن.
إتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية
في بداية الأمر ، تمكنت كيت بتغيير إطلالاتها لإخفاء الوزن الزائد الذي اكتسبته بعد الولادة ؛ وخلال ذلك طبقت حمية غذائية قاسية بإشراف من طبيب مختص ، كما تولي اهتمامًا لممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، خاصة لعبتها المفضلة التنس.
دوقة كامبريدج تتبع نظام “موتو” للبطن
كما واظبت ميدلتون على استمرار تطبيق تمارين البطن ، وطبقت نظام” موتو ”، وهو برنامج على الإنترنت مدته 12 أسبوعًا لممارسة الرياضة ما بعد الولادة ؛ للتخلص من البطن وتقوية قاع الحوض أيضًا.
