اهم فوائد الشوكولاته الداكنة

الشكولاتة السوداء

فوائد الشوكولاته الداكنة عديدة، وهذا غير طعمها المستساغ بين الناس، وتعتبر من من المواد الغذائية التي يتم تناولها بشكل كبير بين جموع الناس، ومكوناتها الأساسية هي الكاكاو والسكر.

ومن أهم فوائد الشوكولاته الداكنة، انها تحسن الدورة الدموية، وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما انها تخفف من حدة التوتر وتصلب الشرايين، كما انها تساعد في إزالة التعب والإجهاد، وتعطي شعور بالسعادة، كما ان الشوكولاتة الداكنة، تحتوي علي المضادات الأكسدة، والتي من شأنها ان تحسن صحة الجهاز المناعي في الجسم.

ومن المعروف ان عندما يزيد شئ عن حده يقلب إلي الضد، فتناول الشوكولاتة بشكل مفرط يؤدي إلي زيادة وزن الجسم، كما تزيد من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، والذي من شأنه انه يزيد من خطر التعرض للسكتات الدماغية المفاجئة، كما انها تزيد فرص الأصابة بمرض السكر في الدم، وذلك لأحتوائها علي نسبة كبيرة من السكريات.