الشيكولاتة والموز أغذية تعالج الصداع سريعا
الإجهاد وأمراض المخ والحمل ، كلها تسبب الصداع ، الذي يصيب الأشخاص في جميع الأعمار.
علاج الصداع:
تشير بعض الدراسات إلى أن هناك بعض الأطعمة تساعد على التخلص من الصداع ، وهي كالآتي:
1 ـ الشيكولاتة:
قدمت جمعية الصداع الدولية ، نتائج بحوث تقول إن الكاكاو الموجود في الشوكولاتة ، يحمي الخلايا العصبية التي تسبب الصداع النصفي.
2 – القهوة:
تؤكد الدراسات أن الحصول على 200 مليجرام من القهوة ، يساعد على التخلص من الصداع.
3- الموز:
يساعد الموز الأشخاص الذين يعانون من حساسية الليثامين في التخلص من الصداع النصفي.
4 – الحمضيات:
وجدت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول الفواكه الحمضية كالبرتقال والتخلص من الصداع ، فالحمضيات تساعد بشكل كبير على تقليل الشعور بالصداع.
5- المكسرات:
المكسرات من الأطعمة التي يوصي بها أطباء التغذية بتناولها ، خاصة الجوز ، عند الإصابة بالصداع ، خاصة الصداع النصفي.