الشيكولاتة والموز أغذية تعالج الصداع سريعا

الإجهاد وأمراض المخ والحمل ، كلها تسبب الصداع ، الذي يصيب الأشخاص في جميع الأعمار.

علاج الصداع:

تشير بعض الدراسات إلى أن هناك بعض الأطعمة تساعد على التخلص من الصداع ، وهي كالآتي: 

1 ـ الشيكولاتة:

قدمت جمعية الصداع الدولية ، نتائج بحوث تقول إن الكاكاو الموجود في الشوكولاتة ، يحمي الخلايا العصبية التي تسبب الصداع النصفي.

2 – القهوة:

تؤكد الدراسات أن الحصول على 200 مليجرام من القهوة ، يساعد على التخلص من الصداع.

3- الموز:

يساعد الموز الأشخاص الذين يعانون من حساسية الليثامين في التخلص من الصداع النصفي.

4 – الحمضيات:

وجدت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول الفواكه الحمضية كالبرتقال والتخلص من الصداع ، فالحمضيات تساعد بشكل كبير على تقليل الشعور بالصداع.

5- المكسرات: 

المكسرات من الأطعمة التي يوصي بها أطباء التغذية بتناولها ، خاصة الجوز ، عند الإصابة بالصداع ، خاصة الصداع النصفي.

يمكنك أيضا قراءة More from author