اسباب الدوخة وعدم الاتزان عند الوقوف

 

تعتبر الدوخة وعدم الاتزان من الأعراض الشائعة كثيرًا بين العديد من الأشخاص، وتعد الدوخة وعدم الاتزان عرض وليس مرض في حد ذاته، وتشترك تلك الأعراض بين العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، والتي قد تكون مجرد وعكة صحية عابرة، أو قد تكون إنذار بوجود أحد الأمراض الخطيرة، وعندما يصاب الشخص بالدوخة يشعر حينها بالدوار، و خلل أو إضطراب في التوازن، وربما فقدان التوازن كليًا، وتختلف الدوخة باختلاف نوعها، حيث يمكن أن يصاب الإنسان بالدوخة نتيجة الإصابة بمرض محدد، وهو ما يجعله يشعر بالدوار بشكل متكرر أثناء اليوم، وقد تحدث الدوخة مرة واحدة على فترات متباعدة بشكل عارض، وتعود عدة أسباب، ويتم معالجتها عند معرفة تلك الأسباب، والتي سوف نذكرها خلال السطور التالية.

 

الدوخة وعدم الاتزان

 

تعرفي على أهم أسباب الدوخة وعدم الاتزان عند الوقوف

  1. يؤدي التعب والإرهاق، وبذل المجهود الزائد إلى الدوخة، وايضًا عدم الحصول على عدد ساعات كافي من النوم.
  2. الإصابة بالزكام، ونزلات البرد، والأنفلونزا، وهو ما يسبب الشعور بالدوخة والدوار.
  3. النهوض بشكل مفاجئ، من بعد الجلوس فترة طويلة، مثل الإستيقاظ بشكل مباشر صباحًا، أو قيادة السيارة لمسافات طويلة.
  4. ضغط الدم المنخفض الذي يصيب الفرد، ويجب في هذه الحالة أن يستلقي الشخص على ظهره، حتى تتحسن حالته.
  5. إنخفاض مستوى السكر، نتيجة عدم الحصول على قدر كافي منه من النظام الغذائي، وهو ما يؤدي إلى إنخفاض طاقة الفرد والشعور بالدوخة والدوار.
  6. إصابة الأذن الوسطى، حيث أنها من تحافظ على حفظ التوازن في جسم الإنسان، وبالتالي الخلل والأمراض التي تصيبها تتسبب في عدم الإتزان.
  7. الصداع أو “الشقيقة”، ويسبب ألم حاد في الرأس، ولكنه على فترات متفاوتة، و تترافق معه الشعور بدوار خفيف، أو قوي.
  8. يتسبب مرض القصور الفقري القاعدي في الشعور بالدوخة، بسبب انخفاض قوة الدم المتدفق في خلف الدماغ.
  9. عدم التنفس بشكل منتظم، بالإضافة إلى التوتر، والإضطرابات العصبية، والمرض النفسي.
  10.  الأدمان، وتناول المخدرات والمشروبات الكحولية، وكثرة النوم حتى ساعات طويلة من اليوم.
  11.  عدم شرب كميات كافية من الماء أثناء اليوم، وهو ما يجعل الجسم في حالة جفاف، وافتقار إلى الماء والسوائل.
  12.  تصاب النساء بالدوخة بعد عملية الإنجاب بشكل مباشر، بسبب النزيف الذي تتعرض له، بالإضافة إلى الآلام الحادة التي تعاني منها خلال الولادة، وهو ما يحدث خلل في توازن الجسم وأعضائه.
  13. تناول بعض العقاقير أو الأدوية التي تسبب دوخة ودوار ضمن الأعراض الجانبية.
  14.  نقص الدم، أو الأنيميا التي تحدث نتيجة إتباع نظام غذائي غير صحي، بالإضافة إلى نقص فيتامين B12، الذي يقي من الدوخة خلال الوقوف.

 

اسباب وعلاج الدوخة عند الوقوف

 

طرق الوقاية من الدوخة وعدم الاتزان

  •   إتباع نظام غذائي صحي ومتكامل، على أن يكون يضم كافة العناصر المفيدة التي يحتاجها الجسم، مثل البروتين والفيتامينات المطلوبة.
  •   تناول كميات كافية من الماء والسوائل، وشرب ثلاث ليترات في اليوم على الأقل، للحفاظ على صحة الجسم وترطيبه بشكل مناسب.
  •   التوقف عن تناول الأدوية التي تؤثر على إتزان الجسم، أو استبدالها على الأقل بأخرى لا تسبب دوار.
  •   النهوض بشكل تدريجي بعد الإستيقاظ من النوم، أو الجلوس لفترات طويلة.
  •   ينبغي الإبتعاد عن التعب والإرهاق والضغط العصبي، وأخذ فترة كافية من الراحة.
  •   يجب إستشارة الطبيب في حالة تكرار الدوار والدوخة مرات عديدة أثناء اليوم، أو مرافقتها بأعراض أخرى، لكي يحدد الأسباب التي أدت إلى تلك الأعراض.

 

يمكنك أيضا قراءة More from author