نصائح الفنانة أحلام للتخلص من الوزن الزائد

احلام

نصائح الفنانة أحلام للتخلص من الوزن الزائد

تعرفوا على نصائح أحلام للتخلص من الوزن الزائد التي قدمتها لمتابعاتها عبر مواقع التواصل الإجتماعي للحفاظ على رشاقتهن وجمالهن.
قدمت النجمة الإماراتية أحلام مجموعة من النصائح الصحية والجمالية للحفاظ على أوزانهن من الوزن الزائد ليتمتعن بصحة جيدة تزيد من جمالهن.
وذلك من خلال فيديو قصير نشرته عبر صفحاتها على مواقع التواصل الإجتماعي، ظهرت فيه وهي تمارس رياضة المشي، وقدمت مجموعة من النصائح الصحية لمتابعينها.
من هذه النصائح هي ضرورة ممارسة المشي ساعة يومياً خاصة في الصباح الباكر، وبعد تناول العشاء أيضاً، كما أشارت إلى ضرورة تناول وجبة العشاء الخفيف لأن ذلك أفضل صحياً من تناول الوجبات الكبيرة.
كما أوضحت أن جمال الوجه ليس بدرجة أهمية صحة الجسد أيا كان نحيف أو ثمين، وطالبت المتابعات باتباع الأنظمة الغذائية والعادات الصحية التي تساهم في إنقاص الوزن والحفاظ عليه، وذلك إلى جانب الإهتمام بجمال الوجه والشعر.
جدير بالذكر أن النجمة أحلام من النجمات التي تحرص دائمًا على التواصل مع جمهورها عبر مواقع التواصل الإجتماعي بشكل كبير.

 
 

يمكنك أيضا قراءة More from author