فوائد زيت السمسم للجسم

زيت السمسم أو الزيت المستخرج من بذور السمسم هو أحد أهم الزيوت الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان جماليًا وصحيًا، حيث أن فوائد زيت السمسم عديدة ومتنوعة، ويمكننا الاستفادة منها على عدة جوانب، كما سنتحدث معكم اليوم.

وذلك بسبب احتواء زيت السمسم على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة ودهون أحادية غير مشبعة منها الكالسيوم والحديد والزنك والنحاس والماغنسيوم وفيتامين ب، وإليكم قارئينا الأعزاء فوائد زيت السمسم وكيفية استخدامه.

فوائد زيت السمسم

وإليكم الفوائد المختلفة لزيت السمسم:

فوائد زيت السمسم للجسم

  • يخفض ضغط الدم المرتفع
  • كما يخفض كوليسترول الدم والدهون الثلاثية
  • ويخفض أيضًا مستوى سكر الدم
  • أيضًا يحسن الهضم ويحمي من مرض القولون العصبي
  • ويعالج الكحة والبلغم
  • كما أنه يحمي من فقر الدم
  • ويحافظ على صحة القلب والجهاز التنفسي
  • يحمي الأسنان ويحافظ عليها
  • ويعالج الاكتئاب وأعراضه، ويساعد في التخلص من القلق والتوتر والصداع 
  • كما يعالج أيضًا تشققات القدمين وجفافهما
  • ويعالج أيضًا التهابات المفاصل
  • كما أنه يحمي من بعض أنواع السرطانات

فوائد زيت السمسم للجلد

  • يحمي الجلد من التأثير الضار لأشعة الشمس
  • كما أنه يجدد خلايا الجلد الميت
  • وأيضًا يرطب وينقي البشرة من أي شوائب
  • يعالج أيضًا الهالات السوداء حول العينين
  • ويعمل على تغذية مسامات الوجه للحفاظ على شبابها، كما أنه يؤخر ظهور التجاعيد في الوجه
  • كما أنه يعالج أمراض الإكزيما والصدفية

فوائد زيت السمسم للشعر

  • يحمي ويعالج الشعر من مشاكل الجفاف والتقصف
  • أيضًا يحميه ويعالجه من التساقط
  • كما يعمل على تأخير ظهور الشيب في الشعر

كيف يستخدم زيت السمسم

  • يستخدم بصورته الأصليه بتناوله بإضافة حبات بذور السمسم إلى الأطعمة المختلفة.
  • أو يستخدم في صورة الطحينة المصنوعة من بذور السمسم.
  • كما يمكن استخدام زيت السمسم على الأطعمة أو في التحمير للاستفادة من فوائده.
  • أو دهنه على الجلد والشعر والتدليك به لمدة 15 دقيقة ثم غسلهم للاستفادة من فوائده لهم.

يمكنك أيضا قراءة More from author