اسباب حموضة المعدة وطرق علاجها

تعتبر مشكلة حموضة المعدة او ما تسمى بالحرقة من احد الاظطرابات الصحية الشائعة بين الناس حيث انها تؤثر فى مرضاها وتسبب لهم انزعاج شديد وضيق لما تسببه من شعور بالحرقة على رأس المعدة او فى منتصف الصدر، وعادتاً تحدث الحموضة بعد شرب المشروبات المنبه كالشاى والقهوه، وغالباً تحدث حموضة المعدة بعد تناول وجبات الغذاء اليومية، واحياناً تتواجد لايام فقط او تستمر لشهور واحياناً اخرى تصبح خلل مزمن فى جسم الانسان لا يزول الا بالعلاج، وترجع حموضة المعدة الى الى حدوث خلل بصمام المرىء المعدة السفلى المتواجد فى نهاية المرىء .

اسباب حموضة المعدة :

  1. كثرة شرب الحليب او الاكثار فى تناول الشوكلاته .
  2. الاعتماد على تناول وجبات جاهزة كا الكبده والسوسيس والهمبرغر .
  3. الافراط فى تناول طعام ملىء بالتوابل والبهارات الحارة .
  4. السمنه المفرطة هى ايضاً احد مسببات حموضة المعدة .
  5. تناول مشروبات حمضية مثل عصير البرتقال وعصير الليمون .
  6. النوم بعد الاكل مباشرةً .
  7. شرب الكحوليات والتدخين وايضاً الارجيلة كل هؤلاء ايضاً من مسببات الحموضة .
  8. عدم شرب السوائل بالكميه المطلوبة للجسم يومياً .
  9. تناول وجبة العشاء فى وقت متأخر من الليل.
  10. تناول مشروبات منبهة ومشروبات غازية فكلاً منهما يحتوى على كميات كبيره من الكافيين .
  11. وجود التهاب داخل المعدة .
  12. وايضاً من مسببات حموضة المعدة تناول مهدئات او مضاد حيوى .

علاج مشاكل المعدة

الاساليب المستخدمة فى علاج الحموضة :

  1. تناول كوب من الحليب قبل النوم ويجب ان يكون اللبن بارداً .
  2. القيام بغلى قشر الرمان فى كوب ماء حوالى عشر دقائق ثم تركه حتى يبرد ومن ثم تناوله .
  3. الحرص على تناول بعض العقاقير المضاده للحموضة حيث انها تعمل على معادلة الحموضة فى المعدة .
  4. تناول كوب ماء كل يوم ممزوج بقطرات ماء الورد فى الصباح والمساء .
  5. الخيار الطازج ايضاً يعمل على تقليل حموضة المعدة خصوصاً اذا كان بارداً .
  6. تجنب النوم على الجانب الايمن ويفضل النوم على الجانب الايسر مع وجود وسادة عالية .
  7. تجنب تناول الاطعمة التى تحتوى على بهارات وتوابل حارة خصوصاً قبل النوم .
  8. تناول الكثير من الخضروات فى وجبة العشاء وتناول اطعمة غير دسمة عند الليل .

 

يمكنك أيضا قراءة More from author