Browsing Tag

دايت

طرق تثبيت الوزن بعد الرجيم

عملية تثبيت الوزن بعد أي نظام غذائي لانقاص الوزن لا تقل أهمية عن إنقاص الوزن فقد يتطلب الأمر بعض الجهد للمحافظة على…

اكلات صحية للنباتيين

في الأعوام الأخيرة ظهرت مجموعة من الأنظمة الغذائية اشتهر منها أنظمة غذاء النباتيين، والتي تميزت بوجود اكلات صحية…

دايت: الكفتة المشوية بالفرن

المقادير: ربع كوب جبن مبشوربيضةملح وفلفل3 ملاعق كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة صويا صوص3 فصوص ثوم مفروم3 ملاعق كبيرة…

للريجيم: سلطة الحمص

المكونات :– 250 جرام حمص.– 2 حبة فلفل خضراء مقطعة إلى مكعبات .– 2 حبة فلفل صفراء مقطعة إلى مكعبات .– 2 حبة فلفل…

حلوى أم علي دايت

المقادير:  3 ملاعق لوز  4 ملاعق جوز هند  3 ملاعق زبيب  4 ملاعق فستق  4 حبات كرواسون مقطع  نصف كيلو حليب خالي الدسم…