فوائد واضرار سكر الدايت على مرضى السكري يلجأ مرضى السكري والمصابين بالسمنة ومتبعين الحميات الغذائية ألى إيجاد بدائل سكر، حيث يعد السكر من أهم ما يهدد الصحة…
المرحلة الثالثة من نظام رجيم البروتين رجيم البروتين نوع من أنواع الحميات التي أثبتت فاعليتها بجدارة حيث اتبعها الكثير من المشاهير منهم كيم كارداشيان،…
المرحلة الثانية من نظام رجيم البروتين أثبت رجيم البروتين نجاحًا كبيرًا على مستوى العالم وخاصةً مع هؤلاء الذين يعتمدون في طعامهم على البروتينات والدهون…
المرحلة الاولى من نظام رجيم البروتين البروتين هو أحد المكونات الرئيسية لجسم الإنسان وهو واحد من المواد الغذائية الرئيسية الممد جسم الإنسان بالطاقة التي…
اليوم الثاني من نظام رجيم الارز تُعرف النشويات بين أنواع الحميات المختلفة أنها من أكثر ما يُشدد على عدم تناوله في أي حمية، كما ينوه أنها من أهم…
الاسبوع الاول من نظام رجيم الارز من المتعارف عليه في أنواع الحميات المختلفة أن الكربوهيدرات هي من أكث رما يُفسد الحمية، وتعد من أهم أسباب السمنة،…
رجيم دشتي لانقاص الوزن في اسبوع الرشاقة أهم ما تسعى له كل النساء من مختلف الأعمار، ومن بين العديد من الأنظمة الغذائية نقدم لكي اليوم رجيم دشتي…
اسهل طريقة لعمل خبيصة تمر بدون سكر الخبيصة من الأكلات الشعبية في دول الإمارات وهي سهله جدًا وسريع وصحية ولكن لها وقت محدد لا تحتفظ بها وقت كبير،…
أنشطة منزلية بسيطة تساعد على حرق الدهون تشتكي العديد من ربّات البيوت من السمنة المفرطة، مع صعوبة فقدان الوزن، خاصة مع جلوسهن الكثير في المنزل، ما يجعل…
“الوزن الصحي” يختلف من شخص لآخر توصلت دراسة فنلندية حديثة إلى نتيجة رئيسية وهي أن الاعتماد على الوزن لتقييم مستوى الصحة معيار خاطئ، وقد يكون…