فوائد المشي والرياضه اثناء الدورة الشهرية فوائد المشي كثيرة، فالمشي من الرياضات السهلة التي لا تحتاج لمجهود عضلي بشكل كبير، فوائد المشي تتمثل في انه يحسن من…
فوائد القرفة للدورة الشهرية القرفة فى العديد من الاغراض العلاجيه من ضمنها انها تعمل على تخفيف مشاكل الدوره الشهرية واظهرت بعد الدراسات الاوليه…