هذا هو السبب الرئيسي لعدم خسارة الوزن يعد بطء التمثيل الغذائي أحد الأسباب الرئيسية لعدم خسارة الوزن، ويرجع إلى أسباب عدة أبرزها قلة الحركة، التي تتسبب…
الفاكهة التي تساعد بقوة على إزالة دهون البطن يؤكد خبراء التغذية العالميين، أن هناك أنواعاً من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية تساعد على إزالة دهون البطن، التي…
اسباب انخفاض معدل حرق الدهون يعاني الكثير من السمنة والوزن الزائد وعلى الرغم من محولات أتباع حمية غذائية و أنظمة رجيم مختلفة الا إن ليس الكل…
أشهر ثلاثة خرافات عن التمثيل الغذائي في عالمنا هذا الذي يقوم فيه الكثيرين باتباع الحميات الغذائية المختلفة من أجل فقدان الوزن، تتردد كلمة التمثيل…
الفوائد الصحية للأمهات من الرضاعة الطبيعية أثبتت دراسة طبية حديثة ، وجود صلة بين الرضاعة الطبيعية وانخفاض معدلات الإصابة باضطراب متلازمة الأيض .ويعد اضطراب…
فوائد صحية لشرب الماء الدافئ ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكي " tapoos "، عددا من الفوائد الصحية لشرب الماء الدافئ بشكل يومي ، ولتحسين الصحة…
نصائح للوقاية من مرض السكر مرحلة ما قبل السكر هي حالة تكون فيها نسبة السكر في الدم مرتفعة ، وفي هذه الحالة لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين…
العنب يجنبك مخاطر الزهايمر كشفت دراسة حديثة ، عن أن اتباع نظام غذائي غني بالعنب ، يسهم بصورة فعالة في الحماية من تراجع كفاءة ترابط النشاط…
أفضل علاجات لأعراض مرض الذئبة مرض الذئبة ، أحد أمراض المناعة الذاتية الذي يتسبب في حدوث تغيرات حادة في الجسم ، ولكن لم يتوصل العلماء إلى السبب…
كيف تستفيد من فاكهة الشتاء لمقاومة البرد هناك أنواع من الفاكهة والخضروات ، تتواجد خلال فصل الشتاء ، عليك الاستفادة منها لأنها تساعد على تدفئتك وإمداد جسمك…
نصائح تساعدك على تحسين التمثيل الغذائي عملية التمثيل الغذائي ، هي مجموعة من العمليات التي يستخدمها الجسم لتحويل الغذاء إلى طاقة ، وتقول الدراسات إن هذه…
كيف تضبط الهرمونات من خلال طعامك الهرمونات التي ينتجها الجسم متعددة ، ولكن لها دور هام في ضمان عمل وظائف الجسم بشكل صحيح وسليم ، إذ تؤثر على التمثيل…
الرياضة تقوي القلب والأوعية الدموية والعضلات والعظام كشفت دراسة جديدة عن أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يساعد بشكل كبير على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية…
أهم فوائد فيتامين B7للشعر ورشاقة الجسم يحتوي فيتامين B7 على العديد من الفوائد الصحية ، للجسم ، وهي كالآتي:1 ـ تحسين عملية التمثيل الغذائي:حيث إن فيتامين…
فوائد مذهلة لليمون والشاي والنعناع في تنقية الجسم الكبد هو الجهاز المسئول عن تنقية الجس وتخليصه من السموم، ولكي يقوم الكبد بوظائفه بشكل صحيح، فمن المهم أن يكون الشخص…