فوائد الرمان للتخسيس والرجيم

 

تتعد فوائد الرمان فهو فاكهه خريفية تحتوي علي حبيبات تشبة حبات اللؤلؤ ويحتوي الرمان علي مركبات غذائية مهمه لجسم الانسان ويحتوي علي نسبه عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج كما انه يحتوي علي الحديد والالياف،ويمتيز باحتوائه علي مضادات الاكسده فمن فوائد الرمان انه يقي الجسم من الامراض ويساعد علي اذابة الدهون والشحوم االمكدسة داخل الجسم

 

لازاله دهون البطنفؤائد الرمان للرجيم

  • يعمل علي تنحيف دهون البطن وخاصه حرق الدهون المتجمعة في المنطقة حول المعدة حيث اكتشف شرب كاس واحد من عصير الرمان بشكل مستمر ولفترة يساعد علي تقليل نسبة نمو الخلايا الدهنيه حول بطونهم
  • يحتوي الرمان علي كمية معتدلة من السعرات الحرارية ولا يحتوي علي الدهون المشبعة
  • يعتبر الرمان غني بالالياف الغذائية السريعة الذوبان وبالتالي يسهل عملية الهضم وعمل وحركة الامعاء
  • يقلل عصير الرمان من حساسية تاكسد الكوليسترول السئ في الدم وقد يساعد ذلك في تخفيض ضغط الدم الانقباضي وتحسنات ايجابية في مقدار التصلب الشرياني
  • واقي طبيعي حصوات الكلي ومفيد لمرضي الدم
  • يعمل الرمان علي طرد الديدان من الجسم كما انه يقوي مناعة الانسان ويجعل جسده مضاد لالتهابات   ويقلل من تصلب الشرايين
  • يحتوي عصير الرمان علي الفسفور والبوتاسيوم والحديد والعديد من الفيتامينات
  • يعمل عصير الرمان علي اضاء الاحساس بالشبع عند تناوله
  • يجب تناول عصير الرمان باستمرار لانه يحتوي علي الالياف الازمة للجسم والتي تساعد علي الاحساس بالشبع فيساعد في نقص الوزن

طريقة عمل عصير الرمان

صنع عصير الرمان من دون اي اضافات وذلك للحفاظ علي فؤائده حيث تقوم بسحقة بشاف الخلط جيدا دون  العمل علي تصفيته

نقوم بوضع الرمان وعليه كمية قليلة من الماء ونضيف نصف تلج المجروش واضافة القليل من السكر ونضربة بالخلاط جيدا ومن ثم نقوم بتصفيته وبالتالي نحصل علي عصير لذيذ