نصائح لحماية عظام الجسم في الجو البارد

أوضح الدكتور عمرو فؤاد، مدرس جراحات العظام بطب جامعة الأزهر الشريف، أن انخفاض درجات حرارة الجو، يؤدي لحدوث بعض المشاكل الصحية للمرضى الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة ومنها الروماتيزم والروماتيد والخشونة وهشاشة العظام.

وينصح الدكتور عمرو قائلا، إنه يجب على المرضى الذين يعانون من مشاكل صحية بعظامهم، ضرورة توخي الحذر خلال فترة الطقس البارد ومراعاة الإرشادات التالية، الاهتمام بتدفئة المفاصل من خلال ارتداء ملابس تضمن تدفئة العظام، والتي يفضل أن تكون من القطنيات وليس الأصواف، لتجنب التعرض لبعض الأضرار الصحية بعد خلعها عقب انتهاء الطقس البارد.

وتجنب التعرض المفاجئ للجو البارد مباشرة عقب تدفئة الجسم والعكس.

وعمل كمادات دافئة في الحالات الشديدة، والاهتمام بدهان مضادات الالتهاب ومسكنات الألم في حالة الشعور بالألم المفاصل. والاهتمام بفتح نوافذ المنزل بصورة تدريجية حتى لا يتفا جئ الجسم بحالة الجوية الباردة قبل الخروج للعمل.