نصائح لتفادي الأنفلونزا والبرد شتاءا

مع انخفاض درجات حرارة الجو وحلول موجة الطقس البارد، تزداد مخاطر الإصابة بالبرد والأنفلونزا والتهابات الحلق، سواء بين الأطفال أو البالغين، بسبب زيادة معدلات انتشار العدوى بالميكروبات والفيروسات، مع انخفاض درجات الحرارة.

ويقول الدكتور ياسر عبد الوهاب خليل، أستاذ الأنف والإذن والحنجرة، بطب المنوفية، إن انخفاض درجات حرارة الجو وبرودة الأحوال الجوية يؤدى لزيادة مخاطر تعرض الأشخاص للإصابة ببعض الأضرار الصحية، مثل التهاب الحادة بالأنف والجيوب الأنفية والتهاب الحلق والحنجرة والشعب الهوائية وأدوار البرد والأنفلونزا.

وقال الدكتور ياسر، هناك بعض النصائح والمحاذير التي ينبغي على الأشخاص مراعاتها، خلال موجة الطقس البارد لتجنب تعرضهم للإصابة بأدوار البرد الشديد والأنفلونزا فعلى سبيل المثال يجب الاهتمام بتناول القدر كافي من السوائل الدافئة وتناول الأطعمة والغنية بفيتامينC والمتواجدة في البرتقال والليمون والجوافة.

وتابع قائلا، يجب على الأشخاص، الحرص على عدم الجلوس والتواجد بأماكن مغلقة لفترات طويلة، لتجنب الانتقال العدوى بالفيروسات والميكروبات، التي تنتقل بسهولة في الأماكن المغلقة.