مشروبات طبيعية لوقف آلام الدورة الشهرية

تعاني كثير من السيدات من آلام الدورة الشهرية ، ما يدفعهن إلى تناول المسكنات والأدوية للحد منها.

إلا أنه يمكن علاج هذه الآلام والتشنجات بطرق طبيعية ودون تناول الأدوية من خلال بعض المشروبات الطبيعية الرائعة والتي ستشعرك بالراحة والاسترخاء وستخلصك من الألم. 

وتتمثل هذه المشروبات فيما يلي:

القرفة:

تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة ومواد مسكنة للألم، وتعمل على تحسين الدورة الدموية.

النعناع:

مشروب ذو مفعول سحري في القضاء على ألم الدورة الشهرية خاصة وأنه يدفئ البطن ويخفف من التقلصات.

الميرمية:ك

فهي أيضا من أفضل المسكنات الطبيعية، خاصة وأنها تريح الأعصاب وتقلل التوتر والضغط وترخي العضلات.

الحلبة:

عرفت الحلبة منذ القدم كمسكن لآلام الدورة الشهرية، حيث يمكنك تناول كوبين منها يوميا لتتخلصي من آلامك.

البابونج:

مغلي البابونج يخفف الآلام والتقلصات المصاحبة للدورة الشهرية لأنه يرخي العضلات بشكل رائع ويخفف من حدة التوتر.

Tags

مواضيع ذات صلة