ما هي فوائد الرمان الصحية للجسم ؟

في بدء موسم الرمان وظهوره في الأسواق بكثرة لن ننسى أن نذكر لكي فوائد الرمان الصحية الكثيرة، حيث أنه يتميز الرمان بطعمه المميز ولونه الذي يضيف شكلًا وطعمًا مميزًا للطعام، مما يجعله الخيار المثالي في كافة الأطباق سواء كانت حادقة أو حلوة، فيمكن إضافته للسلطة أو للعصائر أو للأكل عمومًا في التزيين، كما يجب الحرص على تناول الرمان وشرب عصيره الطبيعي، وتجنب شراء المنتجات المحتوية على الأصباغ والسكر والنكهات للحصول على فوائد الرمان، وفي هذا الموضوع نعرض عليكم أهم فوائد الرمان للجسم.

 

فوائد الرمان

 

5 من فوائد الرمان الصحية للجسم

يحتوي الرمان على عدة عناصر غذائية هامة جدًا للجسم منها:

1- مضادات الأكسدة

احتواء الرمان على مضادات الأكسدة والتي وجد لها نشاط مقاوم للأكسدة يتفوّق بثلاث مرات على ذلك الناتج من مستخلص الشاي الأخضر.

وتعمل مضادات الأكسد هذه على محاربة أمراض السرطان وأمراض القلب والشرايين والأمراض الالتهابية وغيرها.

2- مواد خافضة للكولسترول

وجد أن عصير الرمان وجد أن له تأثيرات وقائية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

تشمل خفض الكولسترول الكلي والكولسترول السيئ وضغط الدم وغيرها.

3-  النشاط المضاد للالتهاب

تعتبر استجابات الجسم الالتهابية الحادة عمليات مفيدة في وقاية الأنسجة من التضرر، ولكن استمرار الحالة الالتهابية في الجسم ترفع من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الأمعاء الالتهابية والسرطان، ووجد للرمان نشاط مضاد للالتهاب عن طريق العديد من الميكانيكيات.

4- حمض البيونيسيك

تحتوي حبات الرمان على حمض البيونيسيك المقاومة لأمراض القلب والأوعية الدموية.

كما تخفض من العديد من عوامل خطورتها، مثل ضغط وكولسترول الدم.

كما وجد لحمض البيونيسيك المكون الرئيسي لزيت بذور الرمان، تأثيرات مضادة لتصلب الشرايين.

وأثبتت الدراسات أن شرب عصير الرمان يحافظ على شرايين الرقبة من تراكم الدهون.

كما يحسن من تدفق الدم إلى القلب.

 

فوائد الرمان

يمكنك أيضا قراءة More from author