فوائد الشمندر في علاج فقر الدم

أطعمة تعالج فقر الدم وتحارب الأنيميا ، الشمندر هو احد انواع النباتات الدرنية يعرف الشمندر بأسم الباربه او البندر و فوائد الشمندر عديده حيث أن نبات الشبندر يحتوى على قيمه غذائية عالية وذلك لان الشمندر يتكون من نسبه كبيرة من الماء والحديد واملاح البوتاسيوم والفسفور والمنجنيز والكبريت والمغنيسيوم اضافه الى بعض السكريات والفيتامينات المنوعة وايضا مجموعة من مضادات الاكسدة والالياف والبروتينات والاحماض الامينية ومن أهم فوائد الشمندر علاج حالات فقر الدم ( الانيميا )ويعمل على زياده نسبة الهيموجلوبين فى الدم .

 

معلومات عن فوائد الشمندر

• يعمل على تقليل مستوى ضغط الدم المرتفع وذلك بتناول كوب من عصير الشمندر يومياً.

• يزيد من تمدد الاوعية الدموية مما يقلل خطر الاصابه بالجلطات.

• يعمل على تقليل معدل السكر فى الدم.

• نظراً لاحتوائه على عنصر الحديد ومضادات الاكسدة يقلل خطر الاصابه بفقر الدم وهذا من ابرز فوائد الشمندر.

• يحافظ على سلامة وصحة الكبد ويعمل على تقوية خلاياه كما ايضا يحمي من خطر الاصابة بأمراض الكبد المختلفة ويعمل ايضاً على زيادة افرازات انزيمات الكبد المهمة التى تعمل على التخلص من السموم المتراكمة فى الجسم .

• يقي من خطر الاصابة بمرض السرطان مثل سرطان الدم والجلد والقولون والرئة لاحتوائه على مادة البيتاسيانين وذلك بتناول كوب عصير من الشمندر كل يوم.

• يعمل على تقوية مناعة الجسم.

• ايضا من فوائد الشمندر يعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمى كالامساك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الالياف.

• يعمل على علاج مشاكل الجهاز التنفسي ويقلل من اعراض الربو ويقي من الاصابة بسرطان الرئة.

• يعالج مشاكل البشرة المختلفة مثل النمش الذي يصيب البشرة بسبب التعرض لاشعة الشمس لفتره طويلة وايضاً حب الشباب وذلك عن طريق تناول كوب من عصير الشمندر يومياً.

• مفيد لصحه العيون.

• يعمل على الوقايه من العيوب الخلقيه.