علامات تنذر باضطراب عمل الهرمونات في الجسم

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي ” بولد سكاي ” بعض العلامات التي تدل إلى أن الهرمونات لا تعمل بالشكل الصحيح منها:

1 ـ التعب:

إذا كنت تشعر بالتعب طوال الوقت وتجد صعوبة فى القيام من الفراش ، فيجب أن تتحقق من مستويات الهرمونات ، وتتبع نظاما غذائيا صحيا وتحصل على راحة وتعمل على ممارسة الرياضة بشكل منتظم ، لأنه يكون علامة على خلل بالهرمونات كالغدة الدرقية والكظرية والأستروجين والبروجستيرون .

2 ـ الأرق:

إذا كنت تعاني من الأرق يمكن أن يكون راجعا إلى عدم التوازن الهرموني ويمكن أن يكون سببا في اضطرابات النوم وتقلبات مستويات الأستروجين والبروجسترون ، إذا لاحظت تغيرات فى أنماط النوم يجب التحقق من الهرمونات .

3 ـ الغضب :

ففي العديد من الأوقات هرمون الغدة الدرقية هو المسؤول عن ذلك ، فعند ملاحظة هذا العرض يجب التحقق من مستويات الهرمونات لديك.

4 ـ زيادة الوزن :

زيادة الوزن في أجزاء مختلفة من الجسم دلالة على عدم التوازن في الهرمونات المختلفة ، وعندما لا تعمل هرمونات الغدة الدرقية بشكل صحيح ، يحصل الجسم على زيادة الوزن فى الوركين والفخذين ، زيادة الدهون فى الثديين تدل على اختلال هرمون الإستروجين ، وزيادة الوزن فى البطن دليل على مقاومة الأنسولين.