علامات تنذر باضطراب عمل الهرمونات في الجسم
ذكر تقرير نشره الموقع الهندي ” بولد سكاي ” بعض العلامات التي تدل إلى أن الهرمونات لا تعمل بالشكل الصحيح منها:
1 ـ التعب:
إذا كنت تشعر بالتعب طوال الوقت وتجد صعوبة فى القيام من الفراش ، فيجب أن تتحقق من مستويات الهرمونات ، وتتبع نظاما غذائيا صحيا وتحصل على راحة وتعمل على ممارسة الرياضة بشكل منتظم ، لأنه يكون علامة على خلل بالهرمونات كالغدة الدرقية والكظرية والأستروجين والبروجستيرون .
2 ـ الأرق:
إذا كنت تعاني من الأرق يمكن أن يكون راجعا إلى عدم التوازن الهرموني ويمكن أن يكون سببا في اضطرابات النوم وتقلبات مستويات الأستروجين والبروجسترون ، إذا لاحظت تغيرات فى أنماط النوم يجب التحقق من الهرمونات .
3 ـ الغضب :
ففي العديد من الأوقات هرمون الغدة الدرقية هو المسؤول عن ذلك ، فعند ملاحظة هذا العرض يجب التحقق من مستويات الهرمونات لديك.
4 ـ زيادة الوزن :
زيادة الوزن في أجزاء مختلفة من الجسم دلالة على عدم التوازن في الهرمونات المختلفة ، وعندما لا تعمل هرمونات الغدة الدرقية بشكل صحيح ، يحصل الجسم على زيادة الوزن فى الوركين والفخذين ، زيادة الدهون فى الثديين تدل على اختلال هرمون الإستروجين ، وزيادة الوزن فى البطن دليل على مقاومة الأنسولين.