علاج فقر الدم بالاعشاب الطبيعية

فقر الدم ينشأ عندما تصبح خلايا الدم الحمراء في الدم أقل من العدد الطبيعى ، أو إذا كانت كمية الهيموجلوبين في الدم قليله. هذا المرض يؤدي إلى نقص الأكسجين في أجهزة الجسم و عواقب طبية مختلفة. يمكن علاج  فقر الدم على المدى القصير بسهولة عن طريق تناول نظام غذائي صحي،ولكن هناك انواع اخرى من مرض فقر الدم ، وتكن شديدة ولا يمكن أن تتعامل معها بهذه السهولة، وقد تهدد حياة  الفرد. ويعتبر نقص الحديد السبب الرئيسي لهذه المرض ،والذي يمكن تصحيحه من خلال وجود نظام غذائى غنى بالحديد ليساهم فى علاج فقر الدم

علاج فقر الدم بالاعشاب

البرسيم الحجازى

حيث يُعتبَر البرسيم الحجازي من العلاجات التقليدية المُستَخدمَة لتقوية الدم وتنقيته؛ إذ قد يزيد من قوّة الدم ويُعيد الهيموغلوبين إلى مستواه الطبيعيّ في حالات فقر الدم البسيطة؛ إلّا أنّه قد يتداخل مع بعض الأدوية والعلاجات مثل الأدوية المُميّعة للدم؛ كالوارفارين، والليثيوم ,والديجوكسين

 ويتمّ استخدامه عن طريق وضع جذوره في الماء على نارٍ هادئةٍ لمدّة عشرين دقيقة، أو وضع أوراقه لمدّه خمس دقائقَ، كما يُمكن دمجه مع بعض الأنواع الأُخرى من الأعشاب المُستَخدمة لعلاج فقر الدم، مثل: الهندباء، أو الأرقطيون، أو نبتة الحُمّاض الأصفر

حيث يُمكن استخدام جذور أو أوراق عشبة الأرقطيون علاج فقر الدم

الحُمّاض الأصفر: تُستَخدم أيضاً عشبة الحُمّاض الأصفر لعلاج حالاتٍ لفقر الدم بحسب الارشادات المُتّبعة لاستخدام البرسيم الحجازيّ

القراص؛ حيث تحتوي عشبة القرّاص على العديد من المواد التي تساهم في علاج حالات فقر الدم، مثل: الحديد، وفيتامين ج الذي يُساعد الجسم على امتصاص الحديد، كما تحتوي على مادّة الكلوروفيل  التي تُساعد على علاج حالات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

الكوشاد الأصفر: يُستَخدم الكوشاد الأصفر لعلاج حالات فقر الدم؛ وذلك عن طريق تسهيل وتحفيز امتصاص الحديد والموادّ الغذائيّة الأُخرى من الجهاز الهضميّ  لكن يجب الانتباه إلى عدم استخدام هذه العشبة في الحالات التي يتمّ فيها تناوُلَ أدويةٍ لتخفيض ضغط الدم وذلك لأنّ عشبة الكوشاد الأصفر قد تتسبّب بحدوث انخفاضٍ شديدٍ في الضغط، ومن الجدير ذكره هو عدم استخدام مُختصّي الأعشاب الصينيّين لهذه العُشبة في حالات وجود ألمٍ مُزمنٍ أو تبوّلٍ متكرّرٍ

اطعمة تساعد فى علاج فقر الدم

السبانخ

السبانخ غنية  بالألياف والكالسيوم، والحديد، بيتا كاروتين، والفيتامينات A، B9، E و C وطريقته كالتالي قومي بغلي ½ كوب سبانخ في كوب ماء وأضيفي التوابل المفضلة لديك تأكدي من عدم غلي السبانخ لأكثر من 3 دقائق إن تركته أكثر من ذلك سوف يفقد حمض الأكساليك الذي قد يساعد في امتصاص الحديد. قومي بأكل السبانخ، القرنبيط، الجرجير، واللفت، والكرفس ستزيدك في عدد كريات الدم الحمراء. أضيفي  ملعقة شاي والقليل من العسل العضوي على كوب من عصير السبانخ العضوي واشربي الخليط مرة واحدة يوميا لمدة 40 يوما على الأقل للتخلص من فقر الدم

:البنجر وعصير التفاح

التفاح غني بالحديد والشمندر يحتوي على حمض الفوليك، والألياف، والبوتاسيوم.  يحتوي قشر الشمندرعلى أعلى تركيز من المغذيات. قومي بطهي البنجر في الفرن مع القشر. امزجي كوب من عصير التفاح العضوي مع كوب واحد من عصير البنجر العضوي و أضيفي ملعقة شاي من العسل. اشربي الخليط مرتين يوميا لزيادة مستويات الهيموجلوبين في الدم

بذور السمسم 

بذور السمسم تحتوي على الكثير من الحديد. انقعي ملعقة صغيرة من بذور السمسم في الماء لمدة 3 ساعات واطحنيه للحصول على عجينه و أضيفي القليل من العسل. قومي بأكل الخليط مرتين في اليوم و يمكنك أيضا تحريك هذه العجينة في كوب من الحليب وشربه