تأثير سحري للبن الأخضر في إنقاص الوزن

انقاص الوزن

كشفت دراسة فرنسية أن البن الأخضر يساعد على إنقاص الوزن بما يقارب الـ24 كيلو خلال شهرين فقط.

ومن المعروف أن هذا النوع من البن هو عبارة عن بن مركز غير محمص ومنزوع منه مادة الكافيين، وهو يؤثر على التمثيل الغذائي ليمنع تكوين الدهون والسكريات.

وخلصت الدراسة الفرنسية إلى أن البن الأخضر قادر على حرق الدهون، فمن خلال شرب فنجان منه يوميا يمكنك فقدان نحو 3 كيلو في الأسبوع، حتى نصل في نهاية الشهرين إلى فقدان 22 كيلوغراماً.

ويقترح الخبراء تناول 700 إلى 1050 ملليغرام من البن الأخضر يومياً، لخسارة الوزن بشكل أكبر بحوالي 25٪ من مجرد إتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية وحدها.