طريقة تحضير مشروب التمر مع البرتقال

التمر من أهم العناصر الغذائية الهامة على المائدة الرمضانية لاحتوائه على الكثير من السكريات والطاقة التي يحتاجها الجسم بعد طول ساعات الصيام، كما أن البرتقال يحتوي على الكثير من الألياف والسوائل، لذلك نقدم لكِ اليوم عصير التمر بالبرتقال.

مقادير التمر بالبرتقال ليكفي 6 أكواب:

عصير برتقال.

التمر.

قراصيا.

مشمشية.

زبيب.

طريقة تحضير عصير التمر بالبرتقال:

نضع عصير البرتقال في وعاء كبير ومن ثم نضيف إليه التمر بعد أن نخليه.

ثم انقعي القراصيا أيضًا بعد أن نخليها ونُضيف المشمشية والزبيب قبل الإفطار بساعتين.

نقوم بتوزيع القراصيا والتمر والمشمشية والزبيب في أكواب التقديم، وبعدها نقوم بصب العصير.

يمكنك أيضا قراءة More from author