أفضل علاجات لآلام الثديين

هناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة، التي تساعد على تخفيف آلام الثديين وهو أمر شائع بين السيدات، خاصة أثناء الدورة الشهرية، ووفقا لمركز كاليفورنيا باسيفيك الطبي فهو يصيب 50 إلى 70% من النساء.

ومن هذه العلاجات المنزلية ما يلي:

الثلج:

يتم وضع كيس من الثلج على المنطقة التى بها الألم، فهى تساعد بشكل كبير على تخدير هذه المنطقة، وتقليل التورم، وذلك من خلال وضع عدد قليل من مكعبات الثلج فى كيس من البلاستيك ولفه بقطعة قماش، ووضعه على الثديين لمدة 10 دقائق، مع تكرار هذا الأمر 3 مرات يوميا.

التدليك:

تدليك الثديين يساعد على تقليل الالتهاب، وكذلك تحسين الدورة الدموية، وهذا سيساعد في الحفاظ على أنسجة الثدي صحية الأمر الذي يقلل الألم بشكل كبير.

استخدام زيت زهرة الربيع:

واحدة من أفضل العلاجات لألم الثدي لأنه يحتوي على حمض العنصر النشط gamolenic GLA، وهو نوع من الأحماض الدهنية التي تساعد الجسم الاستجابة بشكل جيد للتغيرات الهرمونية وهذا بدوره يخفف ألم الثديين.

زيت الخروع:

يحتوي زيت الخروع على حمض ricinoleic الذي يعتبر مسكنا ومضادا للالتهابات التي تخفف آلام الثدي كما أنه يحسن الدورة الدموية ويساعد المواد الغذائية للوصول إلى الخلايا وإزالة النفايات والعوامل الالتهابية من الجسم.

Tags

مواضيع ذات صلة