أفضل طرق طبيعية للتغلب على أوجاع الحمل

تعاني الأم خلال فترة الحمل من مجموعة من الأعراض الإضافية التي تجعلها تتألم بشدة، وتعتبر تورم القدمين والآلام الساقين من الشكاوى الأكثر انتشارا بين الحوامل.

ويقدم الدكتور عمرو أبو اليزيد، أخصائي النساء والتوليد بمستشفيات الشرطة وعضو المؤسسة المصرية لطب الجنين، طرق التغلب على الأوجاع المختلفة التى تشعر بها السيدات أثناء فترة الحمل، قائلا، تشكو غالبية النساء من مجموعة من الأعراض المؤلمة لهن، أثناء فترة الحمل، وتتركز هذه الأعراض فى الفترة الأخيرة من الحمل، وتقع آلام وتقلصات فى الساقين وتورم القدمين من أشهر الأعراض التى تشكو منها السيدات، وتحدث كل هذه الأعراض نتيجة زيادة الوزن.

وتابع، تحرم الأم أيضا من تناول المسكنات حتى لا يضر بالجنين لذلك هناك بعض الخطوات الطبيعية التى يمكن عن طريقها تسكين الألم قليلا حيث تقوم المرأة بعمل كمادات دافئة على الساقين، مع وضع الساقين فى وضع الثني، وتدلكها بخفه، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الكالسيوم والماغنسيوم، وفي حالة شدة الألم يمكن استخدام الجوارب الضاغطة أو أربطة الضغط إذا لزم الأمر.

وأضاف، إن آلام الثدي، أحد الأعراض التى تتعرض لها الأم خلال فترة الحمل، ويمكن استخدام الكمادات الباردة على الثدي والحلمة، للتغلب على الألم، بالإضافة إلى ارتداء حمالة الصدر طوال اليوم، فهو يساعد على تقليل الألم، وعند عدم تحمل الأم الألم يمكن استعمال كريمات الترطيب أو الكريمات بعد استشارة الطبيب مع مراعاة عدم استخدام أى من مشتقات الكورتيزون.