نصائح طبية للوقاية من الإصابة بأمراض الكلى

أمراض الكلى

أمراض الكلى

كشف تقرير طبي نشر بموقع “رعاية الصحة” الأمريكي، عن بعض النصائح الهامة لحماية الكلى وهى تشمل، الحد من تناول الأطعمة الغنية بالملح، تقليل تناول القهوة والشيكولاتة والأطعمة الغنية بالسكريات، تجنب تناول الأطعمة الباردة والمشروبات المثلجة.

وعليك تناول 10 أكواب مياه على الأقل في اليوم، وكذلك تناول الحساء والشاي والخضراوات والفواكه، نظرا لغناها بالمياه. احصل على القدر الكافي من النوم، تجنب الإفراط في تناول الطعام خلال الليل، احصل على كميات متوازنة من البروتينات والكربوهيدرات، وقلل من تناول الدهون.

تجنب قدر الإمكان، التعرض للضغوط النفسية والقلق، إذا كنت مريضا بالكلى أحصل على أدويتك في الوقت المناسب تحت إشراف الطبيب.

Tags

مواضيع ذات صلة