قواعد جمالية ثابتة

بشرة

رغم اختلافنا في تعريف أو ماهية الجمال، إلا أن هناك قواعد جمالية عامّة لا يمكن تخطّيها، ومن بينها التالي:

اشربي الماء، لا تتقيّدي بعدد معيّن من الأكواب يومياً.

الواقي الشمسي، ظهور النمش والبقع الداكنة حول العيون والفم قد لا تظهر مع الواقي الشمسي.

الترطيب، تأكّدي من أنكِ تملكين مرّطباً لجسمكِ خاصةً على المناطق مثل الأكواع والركب وكعوب القدمين.

اليدان والرقبة مهمّان أيضاً، عاملي يديكِ ورقبتكِ تماماً مثل وجهكِ ولا تهمليها، طبّقي عليها الكريمات المناسبات وافركي بلطف لتتأكّدي من منحها التوهّج الذي تمنحينه لوجهكِ.

الرياضة، إذا كنتِ تعتقدين أنّ بإمكانكِ التمتّع ببشرة صحّية من دون ممارسة التمارين فأنتِ على خطأ، إذا أردتِ هذا التوهّج الذي تحلمين به، فأقنعة الوجه والمستحضرات ليست الخيار الوحيد. التمارين الرياضية تساعد على تحسين الدورة الدموية و قدرة الأكسجين.

ما تضعينه في فمكِ لن يظهر فقط على شكل جسمكِ ورشاقته بل أيضاً على بشرة وجهكِ، لذلك، تناولي الكثير من الفواكه و الخضار. ركّزي على الفيتامين A، C و E .

يمكنك أيضا قراءة More from author