فوائد المانجو للبشرة والجنس

resized_842378

resized_842378

القاهرة / تتعدد الفوائد الصحية للمانجو، للجسم بوجه عام وللبشرة، والجنس بوجه خاص، فوائد المانجو للبشرة والجنس.

أولا تعد المانجو من الفواكه مرتفعة القيمة الغذائية ويرجع ذلك إلى أنها مصدر غني بنسب كبيرة من الفيتامينات من بينها فيتامين ” أ ” وفيتامين “سي” وفيتامين “هـ” وفيتامين ” ك “، بالإضافة لوجود مجموعة من العناصر الغذائية والمعادن الهامة من بينها النحاس والسيلينيوم والبوتاسيوم والبروتينات ونسبة من الدهون والزنك ومضادات الأكسدة.

ثانيا الفوائد الصحية العامة للمانجو، ترجع فوائد المانجو الصحية إلى قدرتها الهائلة على إمداد الجسم بما يحتاج إليه من عناصر هامة ومن أبرز فوائد المانجو، أنها تحمي من الإصابة بالسرطان وذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، ومن الأورام السرطانية التي تحميك من الإصابة بها، سرطان البروستاتا وسرطان القولون وسرطان الثدي وتسهم في تحسين القدرة على الرؤية، وذلك لأنها مصدر هام لفيتامين ” أ ” وتساعد أيضا في رفع كفاءة الجهاز الهضمي ويرجع ذلك لإحتوائها على الألياف الغذائية ويستفاد منها في ضبط نسب الكوليسترول، ولذلك تحد من الإصابة بأمراض القلب، كما تعمل المانجو على ضبط نسب السكر في الدم، ولهذا هي من الفواكه المفيدة لمرضى السكري وبالإضافة لذلك تساعد المانجو في ضبط مستويات الحمض الأميني وبالتالي يعد المانجو من الفواكه المفيدة للدماغ والجهاز العصبي وتحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية وتعد الفيتامينات الموجودة فيها لها فائدة عالية في تعزيز قدرة وكفاءة جهاز المناعة ويرفع مقاومة الجسم للأمراض الخطيرة.

Tags

مواضيع ذات صلة