فوائد الثوم لعلاج نزلات البرد والوقاية منها

تُعرف فوائد الثوم على مر العصور كما أنه يُزرع في جميع أنحاء العالم، إلا أنه تعد الصين أولى الدول المنتجة للثوم.

ويتكون الثوم من بصلة تزرع تحت الأرض، تندرج منها عدة فصوص وأوراق شريطية رائحتها نفاذة.

ويحتوي الثوم من مركبات وعناصر كثيرة مهمة للجسم، ويعد اللين واللينيز والأليسين والسكوردنين، وكذلك السيلينيوم من أهم المركبات الرئيسية لنبات الثوم.

ومن الفيتامينات الداخلة في تركيبها فيتامين ( أ، ب، ج، هـ) بالإضافة إلى الأملاح المعدنية والخمائر والمواد المضادة للعفونة وكذلك المواد المخفضة لضغط الدم.

ويعد الثوم من أهم مضادات نزلات البرد لما يحويه من الفيتامينات التي تقضي على الميكروبات.

في هذا الموضوع نعرض لكم  فوائد الثوم لنزلات البرد وكيفية استخدامه.

 

فوائد الثوم للبرد

 

فوائد الثوم لنزلات البرد

1- للثوم فائدة عالية ودور فعال في علاج احتقان الأنف وذلك لما يحتويه من كمية كافية من الزيوت الطيارة.

2- يحتوي الثوم على مواد مضادة للأكسدة والتي تقضي على المايكروبات والفيروسات المختلفة التي تصيب الجسم وتسبب نزلات البرد.

3- بسبب احتواء الثوم على مواد مطهرة ومادة الأليسين ، تجعله يحافظ على صحة الخلايا الدم البيضاء، وبالتالي يقي من نزلات البرد.

 

وصفات الصوم

 

3 وصفات للاستفادة من فوائد الثوم لنزلات البرد

1- وصفة الثوم والعسل تساعدك على التخلص من نزلات البرد.

وذلك بتناول ملعقة من الخليط ثلاث مرات يوميًا على الأقل أثناء نزلة البرد.

الطريقة: خلط نصف ملعقة كبيرة من العسل، و ستة فصوص من الثوم المفروم ناعمًا في وعاء.

2- وصفة  الثوم والكرفس  تساعدك على الوقاية من نزلات البرد.

وذلك بالمداومة عليها عن طريق شربها اول فصل الشتاء يوميًا.

الطريقة: وضع فصين من الثوم المدقوق، وحبة من الطماطم المقطعة إلى قطع صغيرة.

ونصف حبة من البصل المقطع إلى قطع صغيرة.

مع عود من الكرفس المقطع إلى قطع صغيرة، وحفنة من الريحان المفروم في الخلاط الكهربائي والخلط.

3- وصفة الثوم وعصير البرتقال تساعدك على التخلص من نزلات البرد وذلك بالمداومة عليها يوميًا قبل النوم مباشرةً.

الطريقة: تناول ملعقة صغيرة من الثوم المدقوق، وبعدها شرب كوب من عصير البرتقال.

وصفات الثوم