عادات سيئة تجنبها للحفاظ على أسنان صحية وقوية

صحه

صحه

نيودلهي / حذر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” من اتباع بعض العادات السيئة التي تتسبب في تدمير الأسنان وتسوسها، وتشمل هذه العادات الآتي:

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عادة مضغ الثلج، فلا بد وأن يعرفوا أنها عادة يمكن أن تسبب تلف الأسنان كما أن الاستمرار فيها يؤدي في النهاية إلى كسر في الأسنان.

الأطفال الذين يتعودون على وضع زجاجات الحليب في الفم والرضاعة أثناء النوم، هم أكثر عرضة لخطر المعاناة من تسوس الأسنان، لأن السكر في الحليب يؤثر على مينا الأسنان ويسبب التسوس.

أقراص علاج الكحة فهي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، على الرغم من أنها جيدة لالتهاب الحلق، إلا أن مواصلة امتصاصها طوال اليوم ينتج عنها ضرر الأسنان.

تجنب المشروبات الغازية، لأنها تحتوي على صودا عالية وسكريات، تزيد من فرصة حدوث تسوس الأسنان، فبدلا من شرب المياه الغازية اللجوء إلى الماء العادي لتروي العطش.

عصائر الفاكهة، فهي تحتوي على كميات عالية من السكر التي يمكن أن تضر الأسنان على المدى الطويل، لذا من الأفضل تناول الفاكهة خام بدلا من العصائر.

Tags

مواضيع ذات صلة