جينفر لوبيز تكشف برنامجها الرياضي

 المغنية الشهيرة جنيفر لوبيز تشتهر بكونها واحدة من أجمل النجمات جسدا في هوليود، ولكن لوبيز أرادت على ما يبدو أن ترى الجميع أن جسد رياضي جميل كجسدها يستلزم الكثير من العمل الشاق والجهد وذلك نشرت لوبيز في يوم الجمعة مقطع فيديو على الانستجرام يظهر جزء من برنامجها الرياضي اليومي مع مدربها الرياضي ديفيد كيرش (David Kirsch)، وفي هذا الفيديو تظهر لوبيز وهي تقوم بتمارين مجموعة من التمارين المعقدة التي تستلزم لياقة بدنية مرتفعة.

جينفر لوبيز 45 عام كتبت معلقة على هذا الفيديو: “كوني أنت الأفضل، أتمنى لكم قضاء يوم جمعة سعيد”.

جينفر لوبيز كانت قد تحدثت عن نظامها الغذائي والرياضي في مقابلة لها مع مجلة ” PEOPLE” في شهر يناير وقالت: “أنا أتناول الطعام بشكل صحي وأمارس التمارين الرياضية، وأنا أبذل قصار جهدي كالجميع، عليك أن تقوم ببذل الجهد حتى تحافظ على صحتك وصحة جسدك”.

وأضافت لوبيز: “نحن بشر وأنا لا أظن ان عليك أن تعاقب نفسك عند ارتكابك لخطأ ما أو في حالة تناولك لبعض رقائق البطاطس المحمرة، الجميع يرغب من حين لآخر بتناول بعض البسكوت أو قطعة من الكعك أو دجاج محمر، الأمر لا يتلق بهذا، بل يتعلق بمداومة العمل وبذل الجهد حتى تصبح شخصا أفضل”.

 

A video posted by Jennifer Lopez (@jlo) on

Tags

مواضيع ذات صلة