الليلة الممتعة تفقدك 200 سعر حراري!

resized_سعادة

resized_سعادة

لا تعتبر العلاقة الحميمية بين الزوجين مجرد مؤشر على صحة العلاقة الزوجية بينهما فحسب بل تعمل أيضا على التخفيف من التوتر والقلق وارتفاع ضغط الدم وتحمي القلب، ولكن هل تعلمين أن العلاقة الحميمة قد تساعدك في تحقيق الرشاقة؟.

العلاقة الحميمية تعتبر نوع من أنواع التمارين الرياضية التي تساعد على فقدان الوزن، حيث إن ممارسة العلاقة الحميمية لمدة لا تقل عن نصف ساعة يساعد على حرق 150-200 سعر حراري.

فالقبلات التي يتم تبادلها بين الزوجين تساعد على حرق ما يقارب 80 وحدة حرارية، ويحرق التدليك حوالي 80 سعرة حرارية في الساعة، كما أن الرقص وحده يمكن أن يحرق 103 سعرة حرارية في نص ساعة فقط، واستخدام اليدين أثناء العلاقة الحميمة يحرق 100 سعرة حرارية لكل ساعة، كما يساعد خلع الملابس على خسارة 8 سعرات حرارية، كما تحرق أكثر من100سعره حرارية عن طريق إتباع بعض الأساليب لتغيير الوضعيات أثناء الممارسة الحميمية.

Tags

مواضيع ذات صلة