اللوز يحمي الشرايين ويعزز وظائف المخ

_44118_q3

_44118_q3

واشنطن / كشف الموقع الطبي الأمريكي “Care 2″، عن 4 فوائد مذهلة لتناول اللوز، وتشمل:

يقلل خطر الإصابة بالنوبة القلبية

أولئك الذين يستهلكون المكسرات خمس مرات في الأسبوع ينخفض لديهم خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 50%، وفقا لمؤسسة لوما ليندا الطبية الأمريكية.

يخفض الكوليسترول الضار:

إضافة اللوز إلى النظام الغذائي له تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول في الدم، حيث يخفض مستويات الكوليسترول الضار، ويعزز مستويات الكوليسترول الجيد، وفقا لدراسة أمريكية حديثة.

يحمي جدران الشرايين من الضرر:

يحتوي اللوز على مركبات الفلافونويد التي تعمل بالتعاون مع فيتامين E، لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الشرايين من الضرر، وفقا لمركز البحوث بجامعة تافتس.

يعزز وظائف المخ:

اللوز يحتوي على فيتامين ب والكارنيتين، وهي المواد المغذية التي تعزز نشاط الدماغ، وأيضا قد تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

Tags

مواضيع ذات صلة